今日はイタリアン！　さつまいものカルボナーラ☆ レシピあり

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おいしそう！

11月のテーマはさつまいもです。一年中出回っていますが、旬は一段と美味しくなる９〜１１月です食物繊維とカリウムが多いアルカリ性食品で、ポリフェノールや加熱しても壊れにくいビタミンCも含まれていますので、美容効果も期待できます栄養価が高く、少量で満腹感が得られるので、ダイエットにもおススメです女性に嬉しい食材ですねさつまいもをお洒落なカルボナーラにしました電子レンジで加熱すれ......