減量大作戦-2　1日目～美味しく食べてダイエット！

1日目（1週目）今日から「美味しく食べてダイエット」の開始！「雑穀畑10日スタートセット」をお供に、まずは『 10日で1kg 』の減量である。【本日の体重と体脂肪率】 58.0kg 17.8% 【本日の食事 [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん