簡単朝ごはん！串ごはん(雑穀おにぎり/ハート卵焼き/白菜と豚肉のミルフィーユ)

簡単朝ごはん！串ごはん(雑穀おにぎり/ハート卵焼き/白菜と豚肉のミルフィーユ)
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    おいしそう！

料理紹介

普段のご飯も「串」に通せば、手も汚さず片手で食べられるんです！
スマートでかわいい朝ごはんはいかが？

★材料

(2人分)

  • ◯雑穀米

    丸めて６個

  • ◯海苔（細長く切る）

    包むための６枚

  • △卵

    ２個

  • △白だし、水

    各大さじ1/2

  • △砂糖

    大さじ１

  • △サラダ油

    適量

  • □白菜

    ４枚程度

  • □豚コマ

    100g

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ◯でまず「串おにぎり」を作る。
    雑穀枚を一口サイズに丸めて海苔で巻き串を刺す。完成！

  2. 2.

    △でハートの「串卵焼き」を作る。
    油以外の材料をボウルで混ぜる。

  3. 3.

    卵焼きフライパンを温め油を引く。
    ２.の卵液を1/4を流し込み、卵に大体火が通ったら手前に折りたたんでく。
    それを奥に寄せて、また卵液を同じくらい流し込み同じ工程を4回する。

  4. 4.

    出来上がったら6等分し、さらに一つ一つを斜めに半分個し、片方をひっくり返して先ほど切った側面を合わせる。するとハートに！
    ハートを3つ連続で串刺しして完成！

  5. 5.

    □で「串ミルフィーユ」を作る。
    白菜を5cm幅に切り、豚肉と交互に重ねていく。

  6. 6.

    串に刺して、耐熱容器に入れてラップをし10分レンチン。完成！
    ポン酢をかけて召し上がれ〜〜

★ワンポイントアドバイス

卵焼きの味付けはお好みのものでOK！

簡単すぎてアドバイスはありません！笑

★よろこばレシピ エピソード

かわいいと喜んでもらいました♪

まぎーえみりーさん

まぎーえみりーさん

早起きしたくなる朝ごはんで「朝食革命」を起こしたい大学生のまぎーえみりーです！ Instagramではおしゃれ投稿を、ブログではその裏にある料理歴1年の素顔の私を公開中。 「和ニーニ」「カップライス」「アニマル丼」「ブーケファスト」「串ごはん」などちょっと新しい朝食スタイルをご紹介してますよ！ぜひぜひチェックしてみてくださいねー