減量大作戦-2　10日目～美味しく食べてダイエット！

10日目「雑穀畑」で「美味しく食べてダイエット」をはじめて10日目です。果たして、10日間（2週間）でどれだけの効果があったでしょうか？【本日の体重と体脂肪率】 57.4kg 16.7% 【本日の食事】 [ [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん