新生活応援SP「春の定番祭り第3弾：魚料理（サバの味噌煮、メカジキの照り焼き、アジフライ）」 #男子ごはんレシピあり

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おいしそう！

今週の男子ごはんは新生活応援SP「春の定番祭り」第3弾。今回のテーマは「魚料理」で、ど定番の「サバの味噌煮」から旬のメカジキを使った「照り焼き」、サラリーマンの大好物「アジフライ」が紹介。さらに魚のさばき方のコツも。春の定番祭り第3弾：魚料理サバのみそ煮材料（1人分）サバ …… 半身インゲン …… 5本しょうが …… 1片（10g）【a】{ 水 …… 1/2カップ（100ml）酒 ......