ギルトフリーなおやつ

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おいしそう！

午後3時ごろになると、なんとなく小腹が空いてくるものです。ドライフルーツやナッツをデスクの引き出しに入れていて、そんな時はちょこちょこおやつタイム。でも、パッケージに書いてある1人分より絶対にたくさん食べてしまう。あの1人分の目安って少なすぎますよね？例えば、ナッツ4分の1カップ？そんなの手のひらに入るより少ない！そして、気がつけばちょっと食べ過ぎて自己嫌悪😆 そんな私の最......

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: Little Darling さん

広島市出身、在米30年。和食を中心に、世界中の料理を楽しんでいます。マサチューセッツ州での生活を経て、テキサス州ダラス市郊外在住。日本語タウン情報誌「いろは瓦版」で21年間コラムを書いています。 https://www.instagram.com/littledarling_cooking/ アメリカの味、生活情報など　毎日の暮らしもお届けします。