ひよこ豆のサラダ

ひよこ豆のサラダ
  1. おいしそう！

料理紹介

体にいいものしか入っていない健康レシピです。

★材料

(4人分)

  • ひよこ豆の水煮缶

    一缶 （４００グラム）

  • セロリ

    ２本

  • パセリ

    みじん切りで大さじ３

  • エクストラバージンオリーブオイル

    大さじ4

  • レモン汁

    大さじ１

  • 白ワインビネガー

    大さじ１

  • 塩

    適量

  • たまねぎ

    1/4個

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ひよこ豆は水を切って洗っておく。

  2. 2.

    セロリはたてに半分に切って、さらに１ミリくらいの薄切り。パセリはみじん切りにしておく。たまねぎは千切りかみじん切りに。

  3. 3.

    材料を全部まぜてできあがり！

★ワンポイントアドバイス

オリーブオイルはたっぷりと。チーズを入れてもグッド。

ピースさん

ピースさん

おいしいだけではなく、からだによくって簡単にできるレシピをカリフォルニアからお届けしています。たまに動画のレシピもやってまーす！