にんじんドレッシングで作る天津飯

にんじんドレッシングで作る天津飯
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    おいしそう！

料理紹介

１５分で出来ます簡単で体に優しい天津飯です！
お子様が見えますご家庭にお薦めレシピですよ

★材料

(1人分)

  • ご飯

    １合

  • 卵

    ２個

  • 野菜ダシORコンソメ

    １個

  • 水

    ２００ｃｃ・

  • 生人参

    半分

  • カニカマ

    適量

  • グリーンピース

    適量

  • 人参ドレッシング

    大匙２～３

  • 片栗粉

    大匙１

  • 塩

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    水２００ｃｃに野菜だしを袋から破り、生の人参を半分擦り込み入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけタレを作ります
    その時、人参ドレッシング大匙２～３で味を決めます

  2. 2.

    卵２個を割り入れ塩を１つまみ入れ卵をホイッパーでとき、カニカマを入れておきます

  3. 3.

    お皿の上にタレをひき、ごはんを乗せてから溶き卵を作りごはんの上にひき餡をかけグリーンピースを乗せて完成です

★ワンポイントアドバイス

とき卵を作る時、ホイッパーを使って、お皿の下をこするようにとぐと仕上がりにダマになりません

風間ヒロアキさん

風間ヒロアキさん

今日の一押し食材！をテーマコンセプトに食材と調味料に少しこだわった【茅乃舎だしを始めグルテンフリー食品やちょっとワンラン上な食材なんかもお薦め紹介します】簡単でヘルシーな体に優しい料理を中心につくれぽなどを少しアレンジした、おもてなしお家カフェを目指して更新していきますのでよろしくお願いします