シイラのソテーきのこあんかけ弁当。

0

おいしそう！

今日はおさかな。 ◯シイラのソテーきのこあんかけ ◯エビの中華卵炒め ◯ピーマンのベーコン巻き焼き ◯きゅうり昆布風味漬 ◯ミニトマト ◯ふりかけエビの中華卵炒め。 ①卵2個に塩2つまみ、砂糖小さじ1、粉末鶏ガラスープの素小さじ1/2を混ぜておく。 ②フライパンにゴマ油を引いて、エビと長ネギのみじん切りを炒める。軽く塩胡椒する。 ③卵液を入れ、サッと火を通して出来上がり。ご飯によく合う卵料理......