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人参とピーマンでカロチン摂取 にんにくなしだけれど、しっかり味のナムルを作りました♪ おかずにもおつまみにもなる、そんな感じの簡単和え物です【人参とピーマンのナムル】 4人分ぐらい人参 1本半ピーマン 1個A) ごま油 大さじ1 白ごま 大さじ2 鶏がら...
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