焼きさんまの朝食いろいろ・・・✿

焼きさんまの朝食いろいろ・・・✿
  1. おいしそう！

今年はさんまが豊漁だったようで、 年間を通して 朝は鮭がメインだった我が家も、今年はさんまが食卓の主役・・・ 週に３日は さんまです(^^ゞ さんまって、栄養の宝庫！！ 体内では作り出せない （血液をサラサラにしたり、頭の回転をよくする） ＥＰＡやＤＨＡ! は うなぎよりも 多い んですよね！ 必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や 貧血防止に効果のある 鉄分、 粘膜を丈夫にするビタ......

白雪さん

白雪さん

現在７人の家族達と生活中☆ ６０になる父と母がおり、就学前後のちびっこも２人いて、私は３人目を妊娠中(^^ゞ 主人と妹はダイエット中！！作るのは私一人・・・かなり健康・栄養面では気を使っています✿ ＆人数が多い分、食費も抑えて・・・！（笑）