焼きさんまの朝食いろいろ・・・✿

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おいしそう！

今年はさんまが豊漁だったようで、年間を通して朝は鮭がメインだった我が家も、今年はさんまが食卓の主役・・・週に３日はさんまです(^^ゞさんまって、栄養の宝庫！！体内では作り出せない（血液をサラサラにしたり、頭の回転をよくする）ＥＰＡやＤＨＡ! はうなぎよりも多いんですよね！必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や貧血防止に効果のある鉄分、粘膜を丈夫にするビタ......