お昼ご飯♡ハツの塩麹焼きとレバー＊鉄分の話と岐阜新聞WEB版

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おいしそう！

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiですよし‼️２週間後には学校始まる予定😭給食ないけどzお昼はハツの塩麹焼きとレバーの甘辛煮下処理の仕方、レバーの甘辛煮のレシピはこちら♡♡♡今日はハツだけ熱湯の下処理までしたらごま油で焼いて塩麹絡めました😊激うま❤︎作り置きに😊ヘム鉄動物性食品、吸収率高いタンニンの影響受けない体への吸収率25%レバー、まぐろ、かつお、......