大好きそら豆の食べ方♡オススメの無塩骨取り鯖とドラマと。

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おいしそう！

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨日収穫したそら豆半分はアラジンで焼いて（230度で１０分）半分は皮剥いて少し切り込み入れて塩茹でに（沸騰したら塩茹で１分半）ホクホクで美味しかったー😍そら豆の主な栄養🫛ナトリウムを排出する「カリウム」豊富糖質の代謝をサポートする「ビタミンB1」発育や発達に関わる「葉酸」コラーゲンの生成に重要な「......