今朝8:00からウォーキングスタート!
☀猛暑中はサボっちゃってたけど
やっと涼しくなったので再スタート♪
やっぱり夕方より朝の方が気持ちいいわ~!
秋だよね~
あ~、お茶の畑!懐かしいな~。
小・中学校の通学路は茶畑(狭山茶)に囲まれた
ガタガタ道だったな~
今日も歩きながら体勢や体調、体力、筋力、体形を
整えてくれる愛用のmb......
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私自身が身体の手あてをするセラピストとして末期ガン患者になった自分自身をみながら実感したり、気づいたこと、伝えたいことを配信しています。農と食と身体そして人のつながりを大事にしています。