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ドライフルーツを炭酸水に漬けるだけで簡単にできる、デトックスウォーター。ドライフルーツを使うことで時短にもなります♪
★材料
(1人分)
ドライマンゴー
20g
カリフォルニアプルーン
3個
レモン(スライス)
2枚
炭酸水
500ml
★作り方
(5分未満)
1.
炭酸水にドライフルーツとスライスレモンを30分漬ける。
ドライフルーツで作ることで30分でできて、ドライフルーツもぷるんと柔らかくなり、食物繊維もしっかりとれます。
簡単で食物繊維も取れていいねと喜ばれました☆
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