海老とブロッコリーのヘルシーグラタン

海老とブロッコリーのヘルシーグラタン
  1. 21
    おいしそう！

料理紹介

長芋と牛乳のホワイトソースで作ったヘルシーグラタン。さっぱりしているので、小さなお子様や、お年寄りにもオススメ☆

★材料

(1人分)

  • 海老

    4尾

  • ブロッコリー

    4房

  • 失敗なしの簡単ヘルシーホワイトソース(ID:r679684)

    １００ｇ

  • とろけるチーズ

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    適当な大きさに切って茹でておいたブロッコリーと、殻を剥いた海老を耐熱皿に盛り、ホワイトソース、チーズの順にかける。

  2. 2.

    オーブントースターで８～10分程度、チーズがとろけてこんがりとした焼き目がつくまで焼く。

★ワンポイントアドバイス

焼き時間は目安で、チーズにこんがりとした焼き目がつくまでトースターで温めてくださいね。

★よろこばレシピ エピソード

油っこい料理が苦手な祖母のために作ったところ、さっぱりしていて美味しいと喜んでもらえました。

Y'sさん

Y'sさん

繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かしたヘルシーレシピや、イラスト・ハンドメイド作品などを発信しています。