いらないものを出す～便秘がち、肥満 レシピあり

いらないものを出す～便秘がち、肥満
  1. おいしそう！

胃腸の働きや、気の巡りが滞ったりすると老廃物や脂肪など、溜め込んでしまいがちな身体になってしまいます。夏は特に汗で水分が出てしまうので食物繊維や水分の多いものを食べることでデトックスをしたいもの。腸が熱してしまうと乾きやすくなるので、その分便の出がスムーズになりにくくなってしまいます。ここは、身体の熱を冷ましながら食物繊維を食べましょう。大根、ズッキーニが、身体の熱を冷まし、ベーコンの脂によって腸......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。