いらないものを出す～便秘がち、肥満レシピあり

0

おいしそう！

胃腸の働きや、気の巡りが滞ったりすると老廃物や脂肪など、溜め込んでしまいがちな身体になってしまいます。夏は特に汗で水分が出てしまうので食物繊維や水分の多いものを食べることでデトックスをしたいもの。腸が熱してしまうと乾きやすくなるので、その分便の出がスムーズになりにくくなってしまいます。ここは、身体の熱を冷ましながら食物繊維を食べましょう。大根、ズッキーニが、身体の熱を冷まし、ベーコンの脂によって腸......