5分大根スティックディップダイエット

5分大根スティックディップダイエット
  1. 1
    おいしそう!

料理紹介

大根をスティックにし、たれにつけながら食べます。

みずみずしい大根を、このたれにつけながら食べると、

ポリポリが止まらない、

やみつきになります。

ヘルシーなのでダイエット食にも最適です。

しかも5分でできるので、とっても簡単です。

★材料

(2人分)

  • 大根

    400g

  • ★味噌

    大さじ1

  • ★醤油

    大さじ1

  • ★にんにく

    チューブ2cm

  • ★はちみつ

    小さじ1

  • ★ごま油

    小さじ1

  • ★七味唐辛子

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ★は混ぜ合わせる。

    大根をスティックにしたい長さに切り、皮をむき、お好みのスティックの幅に切る。

  2. 2.

    器に★と大根を盛る。

★ワンポイントアドバイス

はちみつは1歳未満の赤ちゃんには危険です。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

介護職員初任者研修の資格あり 訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。 簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。YouTuber&釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。