夏バテ対策は、旬の野菜でダメージから回復とすっぱいもので疲れ知らずへレシピあり

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おいしそう！

夏バテは、夏特有の湿気の多さで身体が反応しきれずにいたり、汗で体温調節のバランスの乱れからおこる様な体調不良の事でやる気がでなかったり、だるかったり睡眠不足、食欲不振めまい等の症状がおこること。そんな時沢山紫外線にあたったり暑さによるストレスは老化の原因活性酵素を増やしてしまいます。ですので、抗酸化成分を沢山含む夏野菜を心がけて摂りましょう。その上、酢と一緒に摂るとクエン酸で疲労物質の乳酸を分解し......