お腹の調子も整い、翌朝スッキリ♪そして　食べ過ぎを防ぐスープレシピあり

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おいしそう！

先日のYAHOO!ニュースの記事で21時以降など遅めの夕食を摂ると朝起きた時、身体が重くなる等症状が出る事がある方も多いとの事でそんなときの食事の提案して脂質を減らしながら満腹感のあるものが良く、満腹感をだしてくれるアミノ酸、ヒスチジンがたっぷり含まれる、旨味のある食べ物はカツオブシに到達したと書いてありました。私も仕事等で遅く食事を摂る時は気に入ったカップで温かい飲み物を飲むとホッとします。そこ......