心をほぐし、疲労れを癒す～マクロビ、ヴェーガンにも レシピあり

心をほぐし、疲労れを癒す～マクロビ、ヴェーガンにも
  1. おいしそう！

疲れは美しさの大敵。質の良い甘味はリラックスを与えてくれストレス等でからだが締まって硬くなってしまったものを緩めてくれます。小豆は、ビタミンB1が含まれ糖質をエネルギーに変えてくれるため、疲労回復に効果を発揮できます。そしてビタミンCでストレスに対する抵抗力を高めたいもの。また、昆布にも滋養効果、カルシウムや鉄分、ビタミンやヨードが含まれている為、美容効果も。本日のアンチエイジングクッキングレシピ......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。