身体の内側から若々しく保ちたい レシピあり

身体の内側から若々しく保ちたい
  1. おいしそう!

見た目も大事ですが、身体の内側から若々しさを保つのに大切なのは抗酸化する力です。抗酸化力を高めるのは、アスタキサンチンと云われる栄養素で、主に鮭やいくら、エビやかに等に含まれ赤い魚介類に豊富です。アス......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。