身体の内側から若々しく保ちたいレシピあり

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おいしそう！

見た目も大事ですが、身体の内側から若々しさを保つのに大切なのは抗酸化する力です。抗酸化力を高めるのは、アスタキサンチンと云われる栄養素で、主に鮭やいくら、エビやかに等に含まれ赤い魚介類に豊富です。アスタキサンチンは、以前エリカアンギャルさんにお会いしたときもとても美しくなる為にとても大切な栄養素とおっしゃっていました。また身体をストレスからまもってくれたり血液をサラサラにしてくれたりもしてくれます......