この時期、疲れとお肌の為に腸の状態を整えたいレシピあり

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おいしそう！

年末に向けて、あわただしい日々が続くと思われますが、このような時期こそ体調を万全に整えておきたいものでも、もし疲れが取れなかったり、お肌も疲れている様に感じる時は、おなかの調子を整える事からはじめたいと思いました。なぜなら、腸の状態で健康を左右するという認識がここ最近広まってきていたり、腸とお肌にも関係があると言われてきている為です。おなかの調子の良い悪いは、腸内細菌の善玉菌と悪玉菌のバランスに......