血の巡りをよくして、くすみを取って、コラーゲンでぷりぷり肌にレシピあり

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おいしそう！

ダイエットが気になっても美肌にはお肉を食べることが必須と君島十和子さんもおっしゃる通り20歳を過ぎると徐々に減っていくコラーゲンは日常の食事からの補給で減少を遅らせるのが可能との事。身体のタンパク質の1/3がコラーゲンで肌は、水分以外ほとんどがコラーゲン。細胞と細胞をつないで、酸素や栄養水分を補給したり、老廃物を排出する役目を果たしているとの事ですので、不足すると皮膚の水分量も減り老化の一途を辿っ......