体内をリセットして、疲れから回復して、疲れにくい身体にレシピあり

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おいしそう！

たまった疲れを回復する為にリセットをと考えると、食事とエクササイズのふたつが思いつくかと思いますが、なかなかエクササイズする時間もない場合手っ取り早く、まとめて出来るリフレッシュをして疲れを回復し、疲れにくい身体になればと思います。その1疲労物質の乳酸を分解し、発生を押さえてくれる酢酸を摂る。酢酸は、米酢や果実酢等のお酢に含まれています。その2疲れを追い出してくれる食材を食べる。生姜を食べて身体を......