冷えの改善と基礎代謝UPの為に身体を温める食材とアミノ酸レシピあり

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おいしそう！

寒くなると、身体が冷えてしまい、それで血管が収縮する事によって血の巡りが悪くなってしまいます。そうなると、疲れやすくなったり、頭痛、肩凝等を引き起こしやすくなったり膀胱炎やむくみなど更なるトラブルの原因にも。ですので、運動をする等して熱を発してくれる筋肉を増やし基礎代謝量を上げることによって熱を生み出しやすくして身体を温めることで、血の巡りを良くなると言われています。更に運動と併用して、食べ物もな......