ブルーベリーの3.8倍ものアントシアニン含有のアロニアとメロンサラダレシピあり

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おいしそう！

アロニアってフルーツご存知ですか？見た目は、ブルーベリーと間違える程似ています。私は以前地元のマーケットで何も見ずに買い間違えました。見かけは似ているのですが、お味と効果に割と違いがある様です。なんでもブルーベリーの紫部分は、半分位桃の様な色をしていますが、アロニアは芯迄真っ黒というか濃い紫色をしているのです。ですから、アントシアニンの量も成分もブルーベリーが387mgのところアロニアは、1480......