レシピブログ
便秘解消と美腸効果の為に、水溶性食物繊維と発酵食品、乳酸菌を含んだものが選ぶべき食材と言われています。特に、水溶性の食物繊維は、お腹のなかで、ゲル状になってくれるので、便の水分を増やし柔らかくしてくれる効果があるとの事で、その条件を満たすのは、納豆。なんでも納豆菌のナットウキナーゼは、悪玉菌の繁殖を抑えてくれる働きがあり、善玉菌の活動を助けてくれるオリゴ糖を多く含む酵素で、尚かつ血液をサラサラにし......
朝食にぴったり!納豆豆...
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生姜で体もほかほか!鮭...
つるっとスタミナ納豆豆...
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表面の香ばしさとブリュレのようなまろやかな食感が...
おとりよせネットで3年連続No1の【総合大賞】を...
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