林修今でしょ講座病気になりにくい県の理由健康寿命脳梗塞

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おいしそう！

6月27日林修の今でしょ！講座47都道府県を大調査病気になりにくい県の以外なマル秘理由を学ぶSP健康寿命No.1の県は？魚中会陰の食生活だった。答えは山梨県●魚を良く食べ、魚の脂肪酸鯵や鰯等の青魚に含まれるEPAマグロ等にふくまれる DHAが摂れ生活習慣病の予防や脳の認知機能向上で脳を老けさせない。しかし、EPA , DHAは、熱に弱い為刺身や寿司等生で食べるのが好ましい。●食事時間が長い早食......