健康的に痩せる〜夢のダイエットメニューその2 レシピあり

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おいしそう！

3月23日のたけしの家庭の医学よりエリカアンギャルさん提案奥園寿子さん作成の健康的に痩せるダイエットメニューは、雑穀、５色の野菜、オリーブオイル海藻、いも、島豆腐等の大豆製品、魚の頭文字ザ・ごおかいシーサーを使ったメニュー本日のアンチエイジングクッキングレシピです。サラダ風チャンプール1人分 222カロリー...