アンチエイジングで美を磨くためのアクションレシピあり

0

おいしそう！

キレイな肌になったり、体重を減らしたり、老化の炎症を抑えたり、脳の老化を防ぐためにはいい油を摂る事が大切になってくるそう。どうしてかと云うと悪い油とされるトランス脂肪酸は（マーガリン、ショートニング、スナック菓子、揚げ物等に含まれる）脂肪にダメージを与え老化や生活習慣病に関係が深いため出来るだけ、美容効果や健康に欠かせない油を摂りたいものそれは、鮭、青魚などDHA EPAの多い、魚や大豆製品やホウ......