紫外線のダメージから身体を守りたい。 レシピあり

紫外線のダメージから身体を守りたい。
  1. おいしそう！

紫外線の影響で、生成されたメラニン色素。肌が生まれ変わるサイクルであるターンオーバーで排出されるのですが、そのサイクルは生活のリズムや、食生活の乱れ、寝不足、加齢などで、崩れてしまうため、ターンオーバーを正常に保つ為に、規則正しい生活を送る事が大切。また、成長ホルモンの分泌や細胞の働が活発になる時間は夜10時から午前２時の間ですので、この時間帯は、ベットやふとんに入っている事が美しい肌へとつながる......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。