ビールが美味しい。でもメタボが心配 レシピあり

ビールが美味しい。でもメタボが心配
  1. おいしそう！

内臓脂肪型肥満のメタボリックシンドロームは、生活習慣病を発生させるリスク大。生活習慣を見直し、内臓脂肪を減らす事がメタボ対策のポイントです。今の季節飲み過ぎに注意したい、ビール等アルコールには、糖質が含まれるためカロリーは高め。また、油っこいおつまみも気を付けたいもの。基本飲み過ぎないようにし、おつまみには低カロリーの枝豆、豆腐類にしたり、肉よりも、魚を増やす様にしたり食物繊維やビタミンが含まれる......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。