ビールが美味しい。でもメタボが心配レシピあり

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おいしそう！

内臓脂肪型肥満のメタボリックシンドロームは、生活習慣病を発生させるリスク大。生活習慣を見直し、内臓脂肪を減らす事がメタボ対策のポイントです。今の季節飲み過ぎに注意したい、ビール等アルコールには、糖質が含まれるためカロリーは高め。また、油っこいおつまみも気を付けたいもの。基本飲み過ぎないようにし、おつまみには低カロリーの枝豆、豆腐類にしたり、肉よりも、魚を増やす様にしたり食物繊維やビタミンが含まれる......