パンはこういうのがいい　と思います。

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おいしそう！

いろいろやってみて私は1日に糖質100ｇ前後くらいなら調子がいいので 1日2食で間食なしとすると 1食で50gに収まればよいのです。なのでおいしく楽しい朝ごはんをこういう感じに食べるのですひとりでねブラックコーヒーロールパンサンドゆでたまごとﾐﾆフランクフルト酢キャベツときゅうり（少しポン酢かけます）このロールパンはトップパリュのグリーンアイシリーズのパ......