無理せず続けられるかつおぶしダイエット

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おいしそう！

いろんなダイエットがあるけれど、続けられないとリバウンドしちゃうなので無理せずに続けられるものがいいですよね～私は８時間ダイエット（ときどきは晩御飯食べちゃってるけど）と糖質控えめダイエット（以前よりは緩めてる。1日の糖質量は１００～１２０ｇくらい）そして意識してなかったけどかつおぶしダイエットもやってたぁリパーゼ（脂肪燃焼効果が期待できる）・ヒスチジン（食欲抑制......