黒豆の茹で方レシピあり

最近、流行っているようですね。黒豆ダイエット黒豆には、水溶性植物繊維である「ペクチン」などが含まれているので満腹感が持続ようです。つまり、満腹感が得られることで食べ過ぎる事がなくなります。便秘にも効果があるみたいで、ぜひやってみなくては・・......

魚屋で始めた仕事が、流れにまかせて、高齢者の方のお弁当屋さん。現在、お惣菜とお弁当のお店。今日も元気に開店中！！

oguwvさん