海藻も食べたいレシピあり

人数：3人分
調理時間：1時間以上

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おいしそう！

「海藻を食べる」。。。欧米人にはない習慣です。食べる習慣がない欧米人と海に囲まれ海藻とともに生きてきた日本人では腸の働きが違うとの報告もあります。日本人の腸は欧米人に比べ、海藻を効率よく消化吸収できるように発達してるそうです。海藻にはさまざまな種類があり、微妙に栄養素が異なりますが、ビタミンやミネラルの宝庫という意味では一致しています。ダイエット効果がやたらクロ......

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: さくらさくさん

母ができることは「居心地のいいお家」と「栄養満点の美味しいもの」を作ること。そういう思いで子供３人を育ててきました。現在、上の２人は東大に。３番目は大学受験真っ最中。元気に過ごせ、そして頭も働く献立を毎日楽しみながら考えています。食べ物のことだけでなく、子育てや受験について　知っていてお得な情報も発信していければいいかなと思っています。