あさりとアスパラのご飯レシピあり

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おいしそう！

春の体調管理にアスパラとあさりを使って、ごはんものを作ってみました。春は「肝」の働きがおかしくなりやすい季節。いらいらしたり、眠れなかったり。また、足がつったりすることも。眼がかすんだり、ドライアイもなりやすい。アサリは「肝・腎・脾・胃」によい食べ物です。かっと頭に上った血を冷ましてくれ、心を落ち着かせてくれます。また、手足の先まで栄養する血が不足で手足がつったりするときに、血を補って......