朝食にココナッツオイルバナナトーストレシピあり

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おいしそう！

朝食のトーストに、簡単ココナッツオイルバナナはいかがでしょうか？ココナッツオイルは飽和脂肪酸なので、取り過ぎはよくないのですが、マーガリンやショートニングのように不自然なトランス脂肪酸は含まれていない天然のものですので、体によいオイルです。ダイエッターの方々からカロリーが高いということで敬遠されがちな油脂類ですが、食べ過ぎなければ、体には絶対必要な栄養素の一つです。・体を動かすエネルギー源......