腸内環境を整えて、体内から美人に！春先の風邪にも！～ゴボウのバルサミコ風味レシピあり

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おいしそう！

たいていの根菜類はカラダを温めるのですが、ごぼうと大根はカラダの余分な熱を取ってくれる根菜です。風邪を引いてちょっと熱っぽい時や、のどが腫れて痛い時に食べるといいですね食物繊維が豊富で便秘や腸内のお掃除にいいのは、みなさんご存知のとおりです有効成分が高いのは皮の近くなので、たわしなどでこする程度にして、（私はアルミホイルをくしゃくしゃっとしたものでこすっています）水にさらす時間を......