豚ゴーヤチャンプルーライス レシピあり

豚ゴーヤチャンプルーライス
  1. 10
    おいしそう！

  ご訪問ホントにありがとうございます   超ガッツリなお料理です   豚肉入りのゴーヤチャンプルー＆卵炒飯が合体 でも卵使って サラダ油でちゃんと炒めても １人分５６０ kcal いいでしょ。   炒飯じゃなくて ただの白ご飯にのせて 丼にしたら もちっとヘルシーです。   味付けは めんつゆ＆塩コショウ＆お醤油数滴のみ。 簡単です   ポイントは 具材を湯通ししてから使うことかな。 豚肉......

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆