待つだけ＆超低カロ♪レアチーズタルト

待つだけ＆超低カロ♪レアチーズタルト
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    おいしそう！

料理紹介

逆さにして放っておくだけで美味しいレアチーズの出来上がり！

★材料

(4人分)

  • ヨーグルト（微糖）

    ４００ｃｃ

  • 市販のタルト型

    大４個or小８個

  • フルーツ

    トッピング用

★作り方

(1時間以上)

  1. 1.

    ザルにキッチンペーパーを敷きます。

  2. 2.

    ヨーグルトを逆さにして１に入れて、冷蔵庫で４〜５時間以上放っておきます。

  3. 3.

    市販のタルト型に２を入れて、フルーツをトッピングしたら出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

逆さにして出た汁は「乳清」と言って栄養満点！是非飲んじゃいましょう(^_-)-☆

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆