水切りヨーグルトで☆クリーミー春巻き

水切りヨーグルトで☆クリーミー春巻き
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    おいしそう！

料理紹介

簡単おいしい「おつまみ」＆「おやつ」です。
ヨーグルトでヘルシーに(^_-)-☆

★材料

(4人分)

  • 春巻きの皮

    ８枚

  • プレーンヨーグルト

    ４５０ｍｌ

  • 海苔

    １枚

  • めんつゆ

    適宜

  • サラダ油

    焼く時用

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ザルにキッチンペーパーを敷いてヨーグルトを入れて冷蔵庫で４～５時間放置します。

  2. 2.

    春巻きの皮→海苔→水切りヨーグルト、とのせ、めんつゆをたっぷり塗って、皮で包みます。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて弱火～中火にかけ、２を焼いて、キツネ色になったら出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

食べる時に又めんつゆ付けてもＯＫです。
焼く時にヨーグルトが出てこないように、しっかり包んでね。

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆