ヘルシーで簡単・便利♪「和」副菜３種〜オマケ付き〜

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おいしそう！

料理紹介

応用のきく簡単便利な夏の副菜「きゅうりもみ」です！

★材料
(2人分)

きゅうり
１本（薄い輪切り）
みょうが
１個（薄い輪切り）
しょうが
１かけ（みじん切り）
塩
少々

★作り方
(5分未満)

1.
全部、手でもみくちゃにして、水分を切って冷蔵庫で冷やすだけ。

★ワンポイントアドバイス

塩は味見しながら少しずつ！食べる前にも水分は切ってね。

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: さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。食べること＆お料理大好き！色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・新作のお料理考えたり・・・そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／どうぞよろしくね(^_-)-☆

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