ヘルシーで簡単・便利♪「和」副菜３種〜オマケ付き〜

ヘルシーで簡単・便利♪「和」副菜３種〜オマケ付き〜
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    おいしそう！

料理紹介

簡単で応用のきく便利な副菜です。

★材料

(2人分)

  • 卵

    ４個

  • しらす

    １５ｇくらい

  • 出し汁

    ８０ｃｃ

  • 砂糖

    大さじ１

  • 醤油

    小さじ１

  • 塩

    小さじ１/3

★作り方

(5分未満)

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    全部混ぜて、フライパンに油を薄くひいて、卵液少しずつ入れてクルクル巻きながら焼きます。

★ワンポイントアドバイス

具は何でもＯＫ！無くてもＯＫ！

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆