缶詰め de 野菜軍艦巻き

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おいしそう！

料理紹介

海苔の代わりにピーラーで剥いたお野菜で巻いてみました。
ネタも缶詰め！
いつでも食べられるヘルシーで美味しい１品です。

★材料
(4人分)

ご飯
１合分
☆酢
大さじ１．５
☆塩
小さじ１弱～１
☆砂糖
小さじ１弱～１
★Ａ　ツナ缶
１缶
★Ａ　マヨネーズ
小さじ２
★Ａ　醤油
小さじ１/３
★Ａ　からし
少々～
★Ｂ　ほたて缶
１缶
★Ｂ　マヨネーズ
小さじ２
★Ｂ　醤油ｙ
小さじ１/３
★Ｂ　わさび
少々～
★Ｃ　カニ缶
１缶
★Ｃ　わさび
少々
★Ｃ　ぽん酢ジェル
少々
きゅうり
適宜
人参
適宜
大根
適宜

★作り方
(5～15分)

1.
キュウリ・人参・大根をピーラーで薄く切ります。
（欲しい幅に、まず切り、まな板に寝かせて、ピーラーを横にスライドするようにすると簡単です）
2.
★Ａ＆★Ｂをそれぞれ混ぜておきます。
3.
☆を混ぜてご飯と合わせて寿司飯を作ります。
4.
一口大に３を握り、周りを１で巻いて、★Ａ・★Ｂ、わさびをのせてから★Ｃとのせたら出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

上にもせるものも、周りのお野菜も、何でもＯＫです。
握りの大きさもお好みでね(^_-)-☆

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: さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。食べること＆お料理大好き！色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・新作のお料理考えたり・・・そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／どうぞよろしくね(^_-)-☆

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