缶詰め de 野菜軍艦巻き

缶詰め de 野菜軍艦巻き
  1. おいしそう！

料理紹介

海苔の代わりにピーラーで剥いたお野菜で巻いてみました。
ネタも缶詰め！
いつでも食べられるヘルシーで美味しい１品です。

★材料

(4人分)

  • ご飯

    １合分

  • ☆酢

    大さじ１．５

  • ☆塩

    小さじ１弱～１

  • ☆砂糖

    小さじ１弱～１

  • ★Ａ　ツナ缶

    １缶

  • ★Ａ　マヨネーズ

    小さじ２

  • ★Ａ　醤油

    小さじ１/３

  • ★Ａ　からし

    少々～

  • ★Ｂ　ほたて缶

    １缶

  • ★Ｂ　マヨネーズ

    小さじ２

  • ★Ｂ　醤油ｙ

    小さじ１/３

  • ★Ｂ　わさび

    少々～

  • ★Ｃ　カニ缶

    １缶

  • ★Ｃ　わさび

    少々

  • ★Ｃ　ぽん酢ジェル

    少々

  • きゅうり

    適宜

  • 人参

    適宜

  • 大根

    適宜

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    キュウリ・人参・大根をピーラーで薄く切ります。
    （欲しい幅に、まず切り、まな板に寝かせて、ピーラーを横にスライドするようにすると簡単です）

  2. 2.

    ★Ａ＆★Ｂをそれぞれ混ぜておきます。

  3. 3.

    ☆を混ぜてご飯と合わせて寿司飯を作ります。

  4. 4.

    一口大に３を握り、周りを１で巻いて、★Ａ・★Ｂ、わさびをのせてから★Ｃとのせたら出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

上にもせるものも、周りのお野菜も、何でもＯＫです。
握りの大きさもお好みでね(^_-)-☆

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆