夏ウマ♪「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え

夏ウマ♪「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え
  1. おいしそう！

料理紹介

混ぜるだけの簡単美味しい夏料理です！

★材料

(2人分)

  • ゴーヤ

    好きなだけ

  • まぐろぶつ

    好きなだけ

  • ★こぶ茶

    小さじ１

  • ★水

    大さじ１

  • ☆マヨネーズ

    大さじ２

  • ☆醤油

    大さじ１

  • ☆わさび

    好きなだけ

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ゴーヤは食べやすく切って塩でもみもみ→サッと水で洗って→ラップして電子レンジで１分半くらいチン！→冷蔵庫へ

  2. 2.

    ★を最初に混ぜてから☆も混ぜてソースを作ります。→冷蔵庫へ

  3. 3.

    食べる時に全部混ぜたら出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

ソースの濃さや辛さはお好みで調節してね！

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆