鉄分をとりたいっ！砂肝入り鶏つくね♪ レシピあり

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おいしそう！

成長期の子供がいるとビタミンや鉄分、カルシウムをいかにバランスよくとらせようか悩みどころじゃないですか？たいてい体によさそうなものは子供は嫌がる・・・(^◇^;)子供じゃなくたって、大人だって健康を維持したけりゃ食べ物には気をつけたいし・・・。とくに、うちは大酒飲みだからね～＊砂肝入り鶏つくね＊高野豆腐のから揚げ＊ニラだれの豆腐奴しかも夏に向けて体を絞り中～♪ヘルシー簡単栄養価ばっちりの3拍子そ......