茄子のからしマヨハムサンドフライ♪ レシピあり

0

おいしそう！

　　　　　　　　　夏野菜の代表茄子。そしてハムの処理＾＾　　　　　　　地味な茄子も立派なメイン料理になりましたからしﾏﾖﾈｰｽﾞを挟んで熱で辛さが飛んでしまうけどそのままでもいける味です　　　　　　　　　　　　　ポイントその１なすはレンジで下処理します　　　　そうする事でﾌﾗｲﾊﾟﾝで揚げ焼きでも短時間でヘルシーに仕上がりますっ　　　　　　　　（この厚さでﾌﾗｲﾊﾟﾝですと時間も......