ほうれん草としらすご飯de鉄分＆カルシウムたっぷり朝ごはん♡…ストレッチとマッサージレシピあり

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おいしそう！

こんにちはさて今日からタクミは3日間、道トレキャンプに参加しますあんたは凄いんだから自身もってやっといで！なんてそんな言葉をかけました♡ 頑張ってるから頑張ってね！とは言わなかったそんな(どんな？笑)今日の朝ごはん今日はね… ほうれん草としらすご飯… 栄養満点♡♡♡ ほうれん草からの鉄分や、しらすからのカルシウム… これは成長期・アスリートにもとってもとっても大切な栄養素子供アスリ......